Clases de Yoga en línea
Practica Yoga desde la comodidad de tu hogar. Clases aptas para principiantes. Inscríbete hoy.
Clases
La práctica de Yoga es para todos. A través de la integración de la respiración y el movimiento consciente, el Yoga estabiliza tu sistema nervioso central, regresándote a tu equilibrio mental y bienestar físico y emocional.
En mi clases integro todo lo que he aprendido durante mis años de práctica, motivando a los practicantes a desarrollar un acercamiento consciente a su cuerpo y mente, para que se lleven lo experimentado en el mat a su vida cotidiana.
Practica Yoga en tu casa
Solo necesitas un mat y una conexión a internet. No necesitas experiencia previa, las clases son aptas para principiantes.
Si no puedes conectarte te enviamos la clase grabada a tu mail.
¡Comienza ahora!
1 hora para ti...
Mis clases duran 60 minutos distribuidos de la siguiente manera:
- 10` de ejercicios respiratorios y meditación
- 40` de ejercicios físicos (posturas de yoga)
- 10` de relajación física y mental
Sobre mí
¡Hola! Me llamo Paula y conocí el yoga debido a un cuadro de estrés que colapsó mi sistema nervioso. Desde la primera clase me sentí mejor y en la medida que más practicaba mejor me sentía.
Al comprobar los beneficios en mi calidad de vida entré a la Nueva Escuela de Yoga a cursar un profesorado.
Desde el 2014 compatibilizo la práctica, con la enseñanza de yoga y mi trabajo como periodista.
Sin perder clases
Si no puedes conectarte a una clase te la enviamos grabada a tu mail. Con este método puedes organizar tu práctica de Yoga a tus propios tiempos.
Todas las clases son por la plataforma Zoom.
Horario y Planes
Lunes, martes y jueves 20 a 21.00 hrs.
-12 clases al mes $30.000
-8 clases al mes $20.000
*Los feriados legales no hay clases y no se recuperan.
*Una vez que te inscribas envíame un mensaje al (+569) 95955720 para enviarte el link de la clase.
Talleres presenciales
Reforzamos lo aprendido en clases en línea con talleres presenciales. Si vives en Santiago no te pierdas estos encuentros en donde nos reunimos para profundizar el aprendizaje.
Taller de octubre
Más allá de la forma, el equilibrio es un estado. Un momento en el cual te estableces de tal manera en tu centro que eres testigo consciente del vaivén natural del cuerpo, sin colapsar ante la fuerza de gravedad.
